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141-2407
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Easy Step
Sie unterrichten nicht
regelmäßig Step oder Einsteiger Kurse und möchten Ihre Step Kenntnisse
festigen, bzw. Anregungen für einfache Schrittkombinationen sammeln? In
diesem Lehrgang bekommen Sie simple, aber schöne Choreographien gezeigt.
Außerdem wird Ihnen der Aufbau genau erklärt. Sie erhalten Tipps und
Hilfen für Ihre eigenen Stunden. Voraussetzung: Step-Erfahrung
Ort: MG-Rheindahlen,
Mehrzweckhalle Gerkerath
Leitung: Steffi Selz
Termin: Sa. 25.09.2010
10.00-16.30 Uhr Kosten: EUR 30,-
Lizenzverlängerung: ÜL-C (8
LE) Meldeschluss: 10. September
2010
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141-2411
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Fitnesspotpourri
In dieser Tagesfortbildung
werden Elemente der gängigen Fitness-Trends Bodyworkout, Step und Dance
in einem variablen Mix thematisiert. Fettverbrennung, Beweglichkeit,
Ganzkörperstraffung kommen hierbei garantiert nicht zu kurz. Ein
Erlebnis für alle Zielgruppen, ganz im Zeichen von Kreativität, Spaß und
Rhythmus.
Ort: MG-Rheindahlen,
Mehrzweckhalle Gerkerath
Leitung: Lehrreferentin SSB
Termin: So. 10.10.2010 10.00-16.30 Uhr
Kosten: EUR 30,-
Lizenzverlängerung: ÜL-C (8
LE) Meldeschluss: 24. September
2010
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141-2408
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Pilates
In dieser Qualifizierung werden die
Grundlagen der Pilates-Methode vermittelt. Bestimmte Prinzipien bilden die
Verständigungsgrundlage für die Möglichkeiten eines effektiven, funktionellen
Körpertrainings.
Mitbringen: warme Trainingsbekleidung, dicke Socken
Ort: MG-Rheindahlen, Mehrzweckhalle Gerkerath
Leitung: Lena Dohr
Termin: Sa. 06.11.2010
10.00-16.30 Uhr Kosten: EUR 30,-
Lizenzverlängerung: ÜL-C (8
LE) Meldeschluss: 22. Oktober
2010
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141-2406
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Sportmassage
Voraussetzung für die Qualifizierung
Sportmassage ist die Teilnahme am Grundkurs. aufbauend auf den Sportmassage
Grundkurs werden die bereits erworbenen Kenntnisse gefestigt und die Techniken
erweitert.
Ort: Physio Plan, Wegberg
Leitung: Luc Hameleers
Termine: Sa. 06.11.2010 10.00-16.30 Uhr
Kosten: EUR 30,-
Lizenzverlängerung: ÜL-C (8
LE) Meldeschluss: 22. Oktober
2010 |
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141-2409
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Rückenfitness
In diese Fortbildung werden
abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Materialien, z.B.
Holzstäbe, Redondoball, Thera-Band, usw. vermittelt. Mit einem
interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und
Geschicklichkeitstraining wir der Rücken in Form gebracht und die
Übungsstunde bekommt einen neuen Schwung. Zusätzlich wird die
Körperwahrnehmung geschult und es werden Entspannungsmethoden
vorgestellt.
Ort: MG-Rheindahlen,
Mehrzweckhalle Gerkerath
Leitung: Melanie
Etschmann-Goertz
Termin: Sa. 20.11.2010 10.00-16.30 Uhr
Kosten: EUR 30.-
Lizenzverlängerung: ÜL-C (8
LE) Meldeschluss: 05. November
2010
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